我现在初三，是个胖子，但不算太胖，求体育加试1000米的锻炼方法，我现在才四分半。求大神帮忙！

如题所述

举报该文章

相关建议 2015-12-05

每天跑5公里追问

限速度吗

时间

追答

不限时间，这是个累积的过程，锻炼肺活量

先量再到质

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/smq2sf2v2m8mfpvpfp.html

第1个回答 2015-12-05

400米一天5圈.最后能过.以前我5分半.最后4分过的

第2个回答 2015-12-05

每天坚持跑2圈就行追问

一圈多少米，多长时间一圈

追答

400米

相似回答

大家正在搜

四月份中考考1000米,现在我还跑五分钟,我是一个胖子，3分...

还有几个月就中考体育加试了，1000米3分钟，我平时不怎么锻...

初三学生，还有2，3个月就体育加试了，1000米和实心球都没...

我现在初三了，还有1个多月就体育加试了我总是跑不动跑1...

我是一个初中生（男），因为要体育加试，最近2个月每天强制跑1...

我是一名初三学生，很胖，但是我的体育跑步成绩惨不忍睹跑步...

我是胖子，求一个1000米锻炼计划。