关于减脂减重的问题……164cm110斤 不过因为体脂率比较低 看起来不胖 但是最近想减重了

关于减脂减重的问题……164cm110斤 不过因为体脂率比较低 看起来不胖 但是最近想减重了 饮食上肉类不吃 运动上基本每天两小时不到的舞蹈 求问比较有效的减重方法 (*¯︶¯*)

没别的抻筋拔骨,练瑜珈肯定降。跳舞若不跳运动剧列的不管用。
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第1个回答  2016-01-14
不知道你合适不合适 我但是瘦了
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