我该怎么解除心中的烦躁与压抑感,现在心情特别差想发火,可没地方发泄,好难过

如题所述

只能自我消化。。即便内心很乱,也要做几次深呼吸,把自己放在一个空灵状态。。
呆上一段时间,自然就没那么大火了。。
其实这世上所有烦恼都来自人的贪嗔痴。。
唯有放下,才能自我解锁。。
愿你当下安好!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-11-12
建议:1。找朋友聊天,把自己心中的郁闷说出来,自己就好受一些。2。找很要好的朋友喝酒,释放自己的不良情绪。3。K歌发泄自己的情感。
第2个回答  2015-11-12
跟盆友诉说找人聊聊心事!听愉快的歌!干自己喜欢的事 使自己充实没空搭理那些坏事情就好!尽管再大的烦恼也会随风而逝!开心最重要!!
第3个回答  2015-11-12
很多种方式,跟好朋友喝点酒释放一下,或者唱歌,听歌,早个没人的地方大哭一场。都可以?希望能帮到你
第4个回答  2015-11-12
砸床,用手砸。不太疼但能发泄。
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