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    • 我该怎么解除心中的烦躁与压抑感，现在心情特别差想发火，可没地方发泄，好难过

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2015-11-12
    去跑步，这是很健康的发泄方式本回答被提问者采纳
    第2个回答  2015-11-12
    去屋顶，叫几声发泄发泄会好一点本回答被网友采纳
    第3个回答  2015-11-12
    我也是 明明没出什么事 却觉得很烦躁 我是计划去爬爬山 自虐一把 你可以考虑看看
    第4个回答  2015-11-12
    你可以找个沙包狠狠的打5分钟，再用凉水侵泡一分钟
    第5个回答  2015-11-12
    尝试去涂色，使自己心中冷静下来，再去想想怎么解决问题
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    每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢?答：2.用冷静的思考平息怒气 当你感到怒气很大时,不妨退一步,冷静地想想一句话:“这样发火对我来说不会在任何方面有所帮助,只能让整个问题变得更复杂。”即使我们内心还存在一部分怒气,但这样的思考可帮助我们控制一下愤怒的情绪。 3.平静比发怒更值得珍惜,如果你认为平静的心情比发怒的情绪更为宝贵,就不会希望让怒气...
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