有烦恼的时候应该怎么做呢？

很多烦恼都是自己给自己找的，自己越乱想就越烦，想的越多就越烦，人本来就是这样，有高兴的事，有顺利的事，也有不高兴的事，不顺利的事，不能一直想不高兴的，要多想高兴的事，多想你顺利的时候，不高兴的过去就过去了，你再想也没用，多跟开朗的人在一起，多跟关系好的人在一起，很他们在一起你能学到很多东西，他们会让你变成开朗的人，多跟他们在一起，多跟他们出去，出去走走或者在一起吃饭喝酒都行，别一个人待着，一个人待着容易乱想，找点事干 ，喜欢干什么就干什么，看看电视看看电影 出去运动运动，出去买东西，心情都能变好，想的越少一般心情就越好，想太多也没啥用，很多事没人能改变，只能适应本回答被网友采纳

烦恼的时候，切记，不要和别人待在一起，最好是一个人呆在一起，可以一个人听着歌，出去溜达，或者是在自己的房间里面躺着睡觉，不要去想什么烦心的事情，躺下就是睡觉，或者是大哭一场发泄出来就好了

生活在这个世界上，不光有快乐，还有烦恼，因为生活不是一帆风顺的，不可能事事如自己的意，所以人就会有烦恼了。当有烦恼的时候自己要学会去排浅，比如唱唱歌，跳舞做一些自己喜欢的动做，或是去野外爬山，接触下大自然，那么烦恼自然就没有了。

找你喜欢做的事发泄一下，比如有些人喜欢吃东西，有着人可能打个游戏，看场电影好多了，最好的还是找亲人，朋友聚聚，他们是最关心你的人，有烦恼聊聊，说开了可能就不是什么事了，总之陪伴事最好的安慰。