通过 一种 自己 能够接受的方式去排解压力，比如说运动，去打打球啊跑跑步，消耗体力转移注意力达到发泄的目的。或者呢去找比较要好的朋友聊聊天大家交流一下，朋友的话也会让你宽心很多，愉悦很多。如果你是喜欢安静的人，也可以听听一些舒缓的轻音乐，动动笔，把你的烦闷写下来，没准许久之后回头来看的时候发现自己的文笔不知不觉已经增长了很多。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-04-26
心态，心态最重要，这种状态是一种情感状态，学会忍让，人的一生并不长，每天都在不开心度过很不值得，把每天当成生命的最后一天，好好的工作，好好的对待家人，孝敬父母，用快乐空杯的心态对待每个人。做自己想做的是事。
第2个回答 2012-04-26
K歌，跑步，睡觉，做别的事情转移自己的注意力，我是这样子的~
或者，找个人聊聊天，倾诉自己心中的苦闷，大不了哭一场，就够了……
或者，找个人聊聊天，倾诉自己心中的苦闷，大不了哭一场，就够了……
第3个回答 2012-04-26
找个自己信得过得人，好好倾诉，然后大哭一场，发泄下。别总是钻牛角尖。什么事都应该看开一些。
现在我才觉得：其实人活着，就短短的几十年，真的太快的，没必要为自己的伤心/难过/生气/心痛/压抑的事情总是困扰着。
现在我才觉得：其实人活着，就短短的几十年，真的太快的，没必要为自己的伤心/难过/生气/心痛/压抑的事情总是困扰着。
第4个回答 2020-03-14
爱是一种爱和被爱着的感觉，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一
种
为爱人的幸
福努力去打造
一
片天空，
一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过
程
，
一种
心
动（
思
念
时
）、
心跳（相
见时）
、心痛（离别与伤害时）的感觉
爱一个人、要
了解也要开解、要道歉也要道谢、要认错
也要改
错、要体贴也要体凉、要接受而不是忍受、是宽容
!!
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现
身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，
总是最懂你的。
这世界
上，
每个
人都有个
想要寻找的人，一但错过了，
就在也不会回来。
如果爱上，就不要轻易说放
弃
。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱
情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的..........
种
为爱人的幸
福努力去打造
一
片天空，
一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过
程
，
一种
心
动（
思
念
时
）、
心跳（相
见时）
、心痛（离别与伤害时）的感觉
爱一个人、要
了解也要开解、要道歉也要道谢、要认错
也要改
错、要体贴也要体凉、要接受而不是忍受、是宽容
!!
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时,,……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一,,,.,,,,,,,起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现
身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，
总是最懂你的。
这世界
上，
每个
人都有个
想要寻找的人，一但错过了，
就在也不会回来。
如果爱上，就不要轻易说放
弃
。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱
情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的..........
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