第1个回答 2012-07-18
当生气伤心时，最重要的是你内心情绪化，这时候，你应该适当缓解情绪，放松自己，可以听听愉悦的歌曲，或者运动，做一些可以开心的事情！祝你愉快
第2个回答 2012-07-18
看你适合哪种情绪的调节方式吧 这要靠自己 不过我的建议是生气时尽量让自己在心里默喊30秒 千万不要死究着一件事不放 逼自己走死胡同 就可能会越走越绝望的
第3个回答 2012-07-18
找个适合自己的发泄方式，发泄出来就会舒服很多，不过每个人的发泄方式不同，比如大哭、猛吃东西、暴打惹你生气的人
第4个回答 2012-07-18
找点事情干，比如看个电影，去外面一个人逛街，狂吃零食，慢跑，，，
第5个回答 2012-07-18
听听音乐 或者大叫一声发泄一下 不过最好不要生气 这样会伤身体
相似回答
