我自己性格很懦弱,胆子也很小,如何改变

如题所述

前面的人都说的不对,人之所以胆小,是因为心里面积攒了太多的负面记忆,这些累积的负面记忆,这些负面记忆的形成,大多来自于自己的亲身体会,或者来自于听别人说的,久而久之就形成了一些错误的观点,比如说,如果你经常在新闻上看到,有些人因为一些小事,就动刀杀人之类的新闻,只要看多了,就会在你心中形成一个信念,似乎只要跟别人因为小事纠缠,就会被杀害。

这样下去,你在别人的眼里表现自然就是胆小懦弱,不敢与人发生纠纷。归根到底还是信念发生了作用,最让人感到沮丧的是,这些信念并不是表现在显意识层面的,大多数时候并不能被人所察觉到的,而是隐藏在潜意识里面,只要需要的时候,它们才露一下头,说上一两句话。
而它们说的这几句话,往往让我们感觉是我们内心真实的想法。所以我们会不由自主的按照它们的话去做事,这样我们就会认为我们确实就是这样的人。其实只是潜意识的想法而已。
解决的方法,最佳方法是催眠,找一个经验丰富的催眠治疗师,注意,是催眠治疗师,不是搞娱乐的催眠师。让他在催眠状态下,调整你潜意识里面的信念,就会非常快速的改变。只是这个成本很昂贵。
也可以自己在百度上寻找一下自我催眠类的方法,试着调试下自己,或者寻找相关的训练方法来训练自己。推荐你学习-gte动力,这个训练方法不错。追问

太感谢你了

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第1个回答  2015-10-12
都锻炼 硬着头皮上 心里对自己说“就算是出丑了,他们明天接触那么多人,也不会把你这小事放在心里的。” 久了就会发现 其实这没有什么 自然就胆大了 主要是心理暗示 勇敢走出第一步追问

心灵鸡汤

追答

望采纳

第2个回答  2015-10-12
要明白自己害怕什么,然后正视让你害怕的东西,其实没什么大不了,放开自己,人生没什么大不了。
第3个回答  2015-10-12
你想改变吗?追问

嗯嗯

心灵鸡汤

追答

那你怕什么,别人的眼光对你又什么伤害

说话也不能当饭吃

第4个回答  2015-10-12
勇敢的去面对
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