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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-09
失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。神经衰弱、失眠如果严重调治最好的办法自然是中西药结合了 ，效果也好。失眠其实没必要焦虑烦躁，或许会适得其反。下面有个问答，专业度很高，实际效果也好http://zhidao.baidu.com/question/205301985.html?oldq=1
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