怎样才能克服感情中的自卑心理？

1、第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，自卑的压力为发展优势的动力。
2、第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己并非是一个弱者不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。
3、第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训争取在下一次竞争当中获胜，对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
4、第四是保持心态平衡，忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。
5、第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格，性格开朗自信心足，勇于进取，意志力坚强是不大会有自卑心理的。

样才能克服感情中的自卑心理?
1、转变思想，换位思考
其实，我们可以转变一下思维，思考问题要更多地去关注一些结果。爱情就是两个人开心在一起就好，为什么要自卑了，转变一下自己的思想，学会换位思考。
2、人无完人，用欣赏的眼光看待自己的不完美
我们每个人身上都会有一些小瑕疵或者不完美的地方，这其实也很正常，毕竟人无完人。自卑其实就是我们把这些小缺点给放大了，其实没有什么了不起的，我们要用发展的眼光去看待自己的优缺点，现在的缺点在未来可能就是优点，要用欣赏的眼光看自己。
3、努力提升自己，改变自己，获得肯定
或许以前的自己因为种种原因，不如对象优秀，但这并没有什么可自卑的，爱情应该两个人乐观点去面对一切，包括自己的不足，不需要自卑，只需要通过自己的不懈努力，改变自己，提升自己就好了。
4、自卑的爱情不长久，调整心态，积极进取！
爱情里如果自卑了，这段爱情很快就会结束，自卑的爱情不长久，应该调整心态，积极进取，以乐观的心态面对爱情。

其怎样克服谈话中的自卑在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法：一、说话卑怯现象三种1．在别人独到见解面前的卑怯现象对每一谈话者的发言，我们感到都是真知灼见，给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面此类发言层出不穷，我们置身其中，不觉心有所动：别人的水平那么高，见解那么独到、深刻、精辟，我是无法比及的。我要保持沉默，不要说出来闹了笑话，败了别人的胃口，淡了场面的品位。结果越想越别扭，错过了许多说话的机会，把自己弄成了多余的角色。其实谈话有若干人组成，每个人都会围绕话题认真思考，发表一孔之见。这是他认识最深刻，最急于发表出来，感觉上最应与别人交流的东西，自有其精辟、深刻之处，这是正常不过的。我们只要认真听取他人意见，并作积极思考，也会有自己的见解和认识，发表出来也会对他人产生启迪作用。如果仰面看人，自惭形秽，小觑自己，怎能不出现卑怯现象呢？某校文学社经常组织文学沙龙活动，别看这些青年学生稚气未脱的样子，但谈起文学话题，个个高谈阔论，不乏精彩之论。某女生自入社以来很想与同学们交流，可每次活动她都在别人的高见面前丧失信心，有些意见到了嘴边又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其实这个女生在文学上还是有见解的，创作上也有所收获。稍加分析，我们就会发现她是在别人独到见解面前产生错觉，出现卑怯心理。如果她能意识到这些，同样会发表令人耳目一新的见解。实感情中的自卑心理，往往都是要慢慢的去治愈了，首先要从一点点的自信开始。那么互相之间最好是要有鼓励，这样的话，才会慢慢地去克服这些困难，减少自卑心理。毕竟自卑心理不是说你自己想改变，就瞬间就能改变的，是需要慢慢的，潜移默化地慢慢克服的。

自卑的人不会被人讨厌，也很难让人喜欢。你各方面条件都很优秀，也容易在感情中处于低位，就算对方把你捧在手心，你也觉得自己配不上那份爱。

我见过很多人都会因为自身的原生家庭的原因、有些因为长相自卑有偏见就会有自卑存在。我们的一切非核心自信，都是来自这些外在的东西。但是真正的核心自信其实是来源于对自己未来的积极期待。

而未来的可期价值正好是人类“长择”的重要标准。核心自信是自我提升最重要的一点，其实也是人自身幸福力的源泉。

我曾经有个咨询者因为觉得自己胖，一直有很严重的自卑情结，可是她的异性缘变好却不是因为减肥成功，而是当她发现自己被一个还不错的人喜欢，也逐渐看到自身更多的闪光点，越来越自信，她的魅力值也不断上升，被越来越多人喜欢，在感情中无往不利。

我们谈恋爱其实很看“感觉”，这种感觉有时候无关你的硬价值，而在于你的气场。

我曾经面临过一个抉择，一个各方面条件更好对我也十分上心的人，客观上我应该选择这个对象；但是主观上我却选择了一个那时一无所有的男人，对我也不见得更体贴。

给我造成这种感觉和迷惑的恰恰是他强大的自信和气场，事实证明，几年之后，他确实越来越好。

“我也不知道为什么选择他”的迷惑随着相处也慢慢解开。

一个自信的人对未来是积极的，一旦有条件，他相信自己可以并且会去不断改善自身。比如我说他很多地方不靠谱，并且告诉他一个靠谱的人才能如何，他为了自我的完善和成功，就会去打磨自身这份品质。

反之，一个不相信自己可以有很好未来的人，遇到问题的第一反应是“退缩”，我若指出他的不足，更大可能是加深他的自我怀疑，而很难使他变得更好。

机会来了，自信的人天然敢于马上去抓住，也许冲动时会莽撞，但是懂得审时度势后，更容易成功。反之，若是你自信受到了打击，可能会降低自身的维度，自我否定、凡事都不敢再迈前一步。本回答被网友采纳

在感情中如果有自卑的心理，那首先需要找自身的不足，根据不足做出改变，改变以后你就可能跟对方持平。还有就是不要轻易的给自己下定论说我自己不行，要告诉自己是最优秀的那个。