第1个回答 2020-09-01
一天八杯水,一杯水基本上就是200毫升的那种呀。但是也不完全就是说你喝八杯水,这八杯水,其实也含有你吃饭喝的烫烫水水的这里边的水。这个八杯子的水基本上就是我们用的那种。陶瓷的或者玻璃杯的那种杯子就是200到250毫升的那种。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-03-14
一般建议每天一个正常人喝水量要达到2000毫升以上,而中医建议喝八杯水。早晨两杯,午睡起来一杯,中午两杯,晚上两杯睡觉前一杯。用2000÷8 一杯要250毫升左右。
第3个回答 2022-12-26
一般指的总量是2000cc,因为大多数买到的杯子都是250cc的,所以就说喝8杯水了。
水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能,主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。
不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用;水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动,体内新陈代谢也无法进行;水的比热大,可以调节体温,保持恒定。
当外界温度高或体内产热多时,水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、由于水储备热量的潜力非常大,人体不致因外界寒冷而使体温降低,水的流动性大。
一方面可以运送氧气、营养物质、激素等,一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。水还是体内自备的润滑剂,如皮肤的滋润及眼泪、唾液,关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。