怀疑自己得了抑郁症，我该怎么办？
患者信息：女 28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
心情总是郁郁寡欢，即便是开心的时候心里还是苦的很，感觉这个世界没有一样东西是属于我得，没有任何一个人懂我，而且看到什么事物都会引发联想，大多都是坏的，很多时候会不知不觉的哭，一点儿小事就容易情绪激动，激动的时候就想甩东西，时常心情不好的时候想到死，感觉活着没有意思，一但有这种想法就会发呆，现在时常发呆，很少能在一件事情上集中注意力超过5分钟，发呆是不知道想什么，就是发呆，不相信任何人，不想跟任何人说心里话，即便是自己的老公也是如此，我讨厌他喝酒，因为他喝酒前些年没少打架，现在一旦闻到他身上有酒气，我得气就上来了，我也想控制，可是又觉得是徒劳，时常感觉生活的压抑，在和别人说话时时常会想到自己，而且会把不好的事情跟自己联系起来，走在大街上时常怕自己的衣服会哪里走光，总是没有安全感，听到别人的笑声时心里很不舒服，好像和我有关系一样，虽然自己劝自己这样的想法是不对的，可是却不能抑制这种想法的产生，时常会想别人是怎样看待自己的为人的，很在乎别人的看法，却又不在乎，我很烦恼，都怀疑是不是精神分裂的前兆，当有坏的念头的时候又有好的念头做开导，我真的是累死了，天天为自己的心儿烦恼，这种症状有三四年了，从来没有就诊过，也没看过心理医生，希望在这里能得到帮助，真的害怕自己哪天成了疯子。
想得到怎样的帮助：
希望能告诉我是不是我真的得了抑郁症，有多重了，需要不需要治疗，或是自己想的太多了，还是我太封闭自我了，希望得到答案，谢谢！
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从未就诊过，二姨的精神是有问题的，整个家族里就她一个，都说她是神经病，我害怕自己将来也会那样，除了对铁制品过敏，其他的好像也没什么了。
家里有精神病患者也有可能会被遗传患上抑郁症，不需要过分担心，放宽心态，尽早治疗，越早越好。愿你健康。追问
谢谢你的建议，我对医院确实不信任，因为他们出于盈利的目的让我很担心会不会走进更大的陷阱，虽然不会更坏，但我觉得也不会更好，我正想着怎么通过心理治疗这一块走出去，谢谢您！！
