分手之后该怎么办？怎样调整好自己的心情？

楼主您好！枫之凋零团队很高兴为您解答！
朋友；爱一个人只是一种感觉，而不是看一个人的优秀，如果TA不爱你，请你不要失去自信，因为这并不是你不优秀，而是TA不懂得你对TA的真挚而已；
如果TA不爱你，或是你们分手了。爱仍然会在心里留下一丝痕迹；因此爱是美好的，恨是丑恶的，我们没有必要去恨一个人，分手后仍然还是很好的朋友，应该相互祝福，相互呵护，相互体贴！
因此在感情中没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁，也就是不懂得珍惜爱。
如果TA不爱你，TA失去的是一个爱TA的人，而你失去的是一个不爱自己的人，却得到了一个重新的生活，重新去爱的机会！因此，放弃不属于你的人，才能找到真正懂得爱你的人！懂得体贴你的人！懂得呵护你的人！所以放弃也是另一种追求！
感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情；因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已；你此时深爱着TA，或许以后可能会因为不和而分开，同样，TA只是比你早一点，因此TA不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨！
红尘淡淡，人生如烟，一切的尘缘在冥冥之中都已注定，是喜是悲，都是要走过的，要经历的，我们要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而过，谈定接受；
人生如梦，梦如人生，唯有懂得珍惜，宽容，理解，谦让····就能真正的拥有一份宁静，一份平淡，一份真情，就能容纳布满尘土与风霜的笑容。也就能让你美好的爱拥有永恒····
愿爱你的人更爱你；你爱的人更懂你！
真诚的祝您心想事成！万事如意！事业有成！幸福快乐！
希望我的回答能够让你满意！谢谢！！！

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

开心与不开心关键在于我们的态度,同一件事情发生在不同的两个人身上,会有不同的结果,其实我们每个人都有
一颗宽容的心,只要我们用这颗宽容的心对待所有的人和事物,我们一定每天都会很开心的,俗话说知足常乐嘛,平
淡也是一种很好的生活方式.

这个
其实很难教的
不如顺气自然
自己想做什么就做什么
就算你一直
沉沦
也是一种姿态吧
完全开自己对这份感情的留恋
以及
对自己的尊重而已