第1个回答 2020-05-08
经常做噩梦和您的身体健康有一定的联系,建议查体对症防治。您应该每天跑跑步、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。
第2个回答 2019-12-01
梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话,日有所思,夜有所梦,如果你特别想做一件事情却一直没能去做,它就可能出现在你的梦里面,让你重视它,如果你能积极去完成这件事,那也算是梦境可以成为现实吧~!
失眠是一种心理状况不佳的表现。
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
第3个回答 2019-11-06
需要改善睡眠的环境,检查床是不是不舒适、睡眠姿势是不是不正确(如有重物压在胸口上等)、室内是不是有灯光污染等(比如充电器指示灯等)。保持通风良好
第4个回答 2019-11-19
想的太多了,睡觉的时候什么也别想,梦就少了