闪腰后运动好还是静养好？

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第1个回答推荐于2018-04-17

不怎么严重的话，可以适当活动活动，促进血液循环，有利于恢复。比较厉害的话，建议先好好休息，受伤24小时之后可以进行热敷、按摩。疼痛减轻之后再适当进行运动。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-06-05

毫无疑问，静养！

第3个回答 2012-06-05

偶尔动一动不要过激是有利于恢复的

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