每天早上起来老是感觉手比较的胀胀的，不知道怎么回事？

每天早上起来老是感觉手比较的胀胀的，是手指在夜间气血运行缓慢，导致手指缺少气血滋养变得僵硬，代谢废物排出困难瘀滞手指而变得肿胀。

它具体如何导致的呢？

体弱，气血不足，气血难以运行到手指。

体内关节或有问题，特别是颈椎和肩膀处酸痛，内部淤堵，会影响手臂和手指的气血运行。

年纪大，体内经络血管受体内代谢废物，寒湿等堵塞

手指是身体末梢部位，当体内气血不足且淤堵时，手指末梢最先气血运行缓慢，夜间气血运行比白天慢很多，因而夜间极易发现手指肿胀。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。

如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。