我父亲173.母亲161。太矮了,怎么才能长高呢?吃什么补品?
这个你多吃一些补钙的东西,然后多吃一些增加营养的东西,一般像男生的话,18岁以后在20岁之间还要再涨一段身高过了那段时间的话,再不长的话那就不长了。
我每天早上都会有一瓶ad钙,以前没注意过身高问题,上了高中发现这个问题很严峻了。。。。。。平时也会特意挑一些高钙食物,已但是还是两年没怎么长过了,从小一块玩的,本来我最高,现在就我最矮。还有什么别的管用的增高药吗?高钙食品我会注意吃。
有什么好的办法吗?
晚上早点睡觉 坚持每天跑步30分钟以上