这个你多吃一些补钙的东西，然后多吃一些增加营养的东西，一般像男生的话，18岁以后在20岁之间还要再涨一段身高过了那段时间的话，再不整的话那就不长了。追答
这个你多吃一些补钙的东西，然后多吃一些增加营养的东西，一般像男生的话，18岁以后在20岁之间还要再涨一段身高过了那段时间的话，再不长的话那就不长了。
我每天早上都会有一瓶ad钙，以前没注意过身高问题，上了高中发现这个问题很严峻了。。。。。。平时也会特意挑一些高钙食物，已但是还是两年没怎么长过了，从小一块玩的，本来我最高，现在就我最矮。还有什么别的管用的增高药吗？高钙食品我会注意吃。
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第1个回答 2019-09-01
你好 很高兴为你解答
真的有点偏矮了
不能再熬夜了
并且要坚持天天跑步追问
真的有点偏矮了
不能再熬夜了
并且要坚持天天跑步追问
有什么好的办法吗？
追答晚上早点睡觉 坚持每天跑步30分钟以上
本回答被网友采纳第2个回答 2019-09-04
半年时间长了6公分，信念是一种无坚不催的力量,当你坚信自己能长高时,你必能成功，为了可以长高个子，我自己做了很多种运动 还把牛奶当水喝，但是没有见到增髙，倒是看到小腿粗了 直到 一位紫深增髙老师告诉我的，运动不是盲目的。他帮我制定的运动拉伸计划 照着她说的做，显然起到了效果 半年就长高到了现在的175，我把老师的维新分享给你们。为是：a还有k加上《两个5》还有《三个3》蕞是《一个1》.也会帮你们的
第3个回答 2019-09-03
关于怎么长个子？说说我的经历吧我是一名大二学生，从小就很喜欢打篮球，然而怎么长个问题一直缠绕着我？由于身高（163）的缘故，没有同学原 意和我打篮球，还嘲笑我我的个子让我感到很自卑，让我瞬.间萌生了要整个的念头。也却苦于没有好的方法。偶然有次在网上看了（陆七晖又高了）通过合理的运动长到170，让我感到生活也海阔天空了。你们可以去？杜里嗖它
第4个回答 2019-09-02
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，《成长伸展运动》=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
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