1~睡觉时、用软巾折叠好（宽窄比胳膊略粗）垫在腰患部位下，可避免疼痛；2~到医院检查腰椎
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-09
这个应该是活动量和腰部使用过量的原因造成的，建议适当休息，或者去医院做一个检查，这样更放心
第2个回答 2012-06-09
这个应该是腰肌劳损，可适当休息，患处可贴伤湿膏或针灸,推拿等理疗，必要时到医院检查。本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-06-10
跟我一样 买个护腰带 保持坐姿
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