谁来帮帮我解决心理问题

患者信息：女 29岁 上海 金山区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我老公到现在都还没用回来，已经凌晨一点半了。我一直在幻想着，如果我割破自己的动脉，是血流的快还是他回来的快，如果他回来时我已经死了，那他的一生就被下了诅咒一般，他会不会变好？我又想象，在他进门的时候，我用一个酒瓶子或者玻璃杯砸向他的头，他会怎么样呢？受伤以后会不会乖乖留在家里。我又想象，如果我把两岁的孩子留在家里一个人离家出走，他会怎样对待我的孩子，会不会不去工作陪伴孩子呢，答案是否定的。我就这样一个人躺在床上，脑子里不停地在想象，等到他回来的时候已经接近崩溃，看到他喝的醉醺醺的样子躺在我旁边，我真恨不得掐死他。可到最后，我只能默默流泪。每天守着儿子慢慢长大。我该怎么办

1.自我伤感型的自残是没有意义的，以为自己受伤，就会让他人改变的心理是病态的——可以看出你认为你在他心里是很重要的，但你又希望他受到伤害，这是因为你的认知里在他心中应该是有地位的，但现实中他并没有回报你本人的感情回应，进而照成理想和现实的矛盾冲突。
2.用暴力让成年男人屈服无疑是不明智的做法，你用酒瓶子或者玻璃杯砸他，只会激起你们两人的矛盾和冲突，姐你要理智冷静一点！
3.把孩子留在家里不明不白的离家出走，不论事情怎样发展，受伤的必然是孩子啊，而且这样做会给男方积压生活上和情感上的压力，会让你们的情感问题朝激烈方向发展的。
4.这位不知名的姐~人和人的交流是要用语言来沟通的，用幻想和暴力不能解决问题，万事就怕一个谈字，有什么情感上的事情是谈不开的呢？何况你们是一家人，是夫妻，你把心里的焦虑和烦恼多跟您的先生倾诉，想必他知道了你的心事必然会有所回应。
生活上有了苦恼，有了情感上的焦虑，不要憋闷在心里，都倾诉出去吧，向你的先生，夫妻之间能够交流才是夫妻啊！
诚然夫妻生活会有很多繁琐事来烦恼着你，但这时候就需要姐和你的先生一起来克服，进而追求更好的生活。

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