够了，早晨最好只吃一个鸡蛋，因为鸡蛋里面含量最多的事蛋白质和脂肪，都不是很好消化，会使你的血液长时间留在你的胃里，导致脑部血液量减少，建议早晨吃一个鸡蛋，再吃些好消化和吸收的面包。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-10-09
楼下的正解，一天一个鸡蛋就够了，不可摄取太多，建议你两个鸡蛋改成一个吧，如果还觉得肚子很空感觉没吃饱，换点面包或者一个小包子都可以，还有提醒你如果有鸡蛋做早餐不要喝豆浆哦，鸡蛋配牛奶最好，不要与豆浆同食~~望你每天有个愉快健康的早餐时间~~ O(∩_∩)O~
第2个回答 2012-10-13
一天一个鸡蛋，营养足够了，但是管饱就不一定了，不知道你是男生还是女生，我以前上学时，总觉得不管早上吃的多饱，到了三四节课总会饿的，所以会在课桌里准备一点儿零食。
还有早餐一般要吃易消化的东东，比如鸡蛋面包之类的，可是为了方便，我上课那会儿经常吃俩包子完事儿，嘿嘿···
还有早餐一般要吃易消化的东东，比如鸡蛋面包之类的，可是为了方便，我上课那会儿经常吃俩包子完事儿，嘿嘿···
第3个回答 2012-10-19
不够，上学时长身体的时间，最好是吃点面点，这样才可以。推荐：豆腐脑，馒头，小菜。或者馒头、稀粥，炒鸡蛋。
第4个回答 2012-10-10
不行的,营养学上这样讲,一个星期最多吃为4~5个鸡蛋,不宜多吃.鸡蛋含有大量的维生素和蛋白质,但是再好的东西也不能多吃,要适可而止.
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