每天早晨正常吃饭、中午一个鸡蛋一根黄瓜晚上一根黄瓜或者一个西红柿。坚持一个月能瘦多少斤?我是大基数160斤
40斤
哦
不会。我曾经试过绝食三天。都坚持下来了
时间长了容易引起贫血 低血压和低血糖的不良反应 ,饿几天不会怎么样,但是久了就不好了,而且这样减肥很容易反弹 因为你不可能永远都只吃这么少的 ,我觉得转呼啦圈 跳绳也挺有效果的