第1个回答 2012-10-18
1、跳高的时候要控制好助跑节奏，起跳前一、二步把步长稍放大一点，重心要随着降低一点，最后一步起跳步再放小一点，及时把向前的力量转换成向上的力量，用力蹬地，配合手臂、摆动腿动作，使身体尽可能的向空中跃起，以达到理想的高度。2、起跳点选在离横杆约30--50厘米处，距助跑一侧跳高柱约一米。
第2个回答 2012-10-18
跨越式过不了1.2的？无语了。女孩儿吧？没办法，多参加参加体育运动，不要那么有功利性，体育这东西一法通万法通，都大同小异的。所有一切运动的基础就是短跑，想走捷径没门儿
第3个回答 2012-10-18
跳高的时候要控制好步伐，这个很重要。要不然没到杆或者离杆太近，就跳不好的，我初中跳高冠军就是因为这个没拿到，拿了个亚军
第4个回答 2012-10-29
我勒个去、我没练都能过一米二，练完之后都一米三几了，步伐很重要，步点你还是去问一下老师吧，我也记不太清了，反正头四步要感觉自己的身体像一个弹簧一样，然后后面几步步伐加快，最后一步用力跳起、、、还是心情，要自high，我比赛前练得不怎么样，后面部分还惧杆，然后比赛时就自high，超常发挥、、、
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