第1个回答 2013-03-15
方法很多,因人而异。转移注意力,例如,进入工作。或找人来商量去,说是喜欢。有时候,照亮别人开导自己。压力可以狠狠的放纵。太空虚的人需要为自己设定一个目标,并为之奋斗。不同的年龄段有不同的烦恼,总之,我们必须相信,一切困难都会过去,一切都可以通过实际行动来实现。祝你早日找出前进的道路是不亏损!
第2个回答 2012-10-16
不知道您是受了什么委屈,让你变得如此沮丧?当然,您此时的心情我想是每个人都会遇上的,我个人的方法是看励志小说,每当我精神遭受挫折的时候,励志小说就是我的良药,比如《一生的计划》、《依靠自我》、《自己拯救自己》……等等,自然而然使人用另一种心态和另一个角度看待原先的事情,感到豁然开朗,一切变得美好起来了,你不妨试试,这种方法或许对你也会有用。
第3个回答 2012-10-16
面对远方大声喊出郁闷,做一些平时最想做的事,比如运动、购物,旅游。看一场刺激的电影。极度的放松之后就会好很多,但主要还是要调节心理。
第4个回答 2012-10-16
听音乐,多上自然中走走,我一直觉得那是疗伤圣地,希望对你有帮助