第1个回答 2012-09-08
体质这东西是需要长时间锻炼积累出来的,中考才800米,你只要每天能围着操场慢跑三圈,但是必须坚持下来。考试肯定没问题
第2个回答 2012-09-08
女生的话早上或者体育课多和朋友去跑步,不要坐着不动,建议多吃,多动!胖没关系,用运动流汗弥补。
第3个回答 2012-09-10
每天坚持锻炼,在一段时间量的积累以后注意提升速度~~体育锻炼只要坚持就会有效果~~本回答被网友采纳
第4个回答 2012-09-08
从现在开始每天都坚持跑上一次,多锻炼就好了。。。加油哈