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仰卧起坐一天做多少有效果
如题所述
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其他看法
第1个回答 2014-05-07
40左右,而且要加上拉伸,不然肌肉会不好看,很容易成腹肌。。小心,坚持,不然会反弹,而且,要养成吃完饭不要马上做的习惯,全身都要锻炼!
第2个回答 2020-03-14
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第3个回答 2019-03-07
腹肌不是减出来的,是吃蛋白粉加锻炼,才有的
第4个回答 2014-05-07
怎么也得50+吧
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