第1个回答 2012-07-21
我喜欢看恐怖片 恐怖小说 结果经常夜里睡不着 疑神疑鬼 一直开灯到天明
最好的办法就是把自己的注意力集中到别的地方
我的办法是努力让自己对别的事物感兴趣 刚开始时读言情小说 接下来 自己写小说 这个更消耗自己的脑细胞 从而转移注意力 后来就下载电影 看一些喜剧电影 慢慢的就好了
第2个回答 2012-07-21
找朋友聊聊天,听点音乐,看会电视,放轻松,时间久了就不会怕了,我小时候胆子也是这样练起来的,本来一个人睡连灯都不敢关上
第3个回答 2012-07-21
不要看恐怖片,晚上睡觉前多想点积极美好的事情,想想明天该干什么,有宠物的话,可以和宠物玩一下,缓解自己的心情
第4个回答 2012-07-21
海伦·凯勒说:黑暗将使人更加珍惜光明,寂静将使人更加喜爱声音。
你能想像她的生活处境吗。。。无论日出,日落,她的世界永远都是一片黑暗。。。
如果听歌不能改变的现状。。。
那么。。
就相信自已吧,你就是超人,蜘蛛侠,孙悟空,喜洋洋!谁来揍谁!你不会怕任何人任何事任何物,而是他们都要躲着你,害怕你!