1、给自己做心理暗示，告诉自己只是自己多想了，那些都是不存在的东西
2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯
3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了
4、平时尽量不要看恐怖片，尽管知道那些都是做出来的，但是总有些画面会不时的跳出来，所以，尽量不要看，哪怕自己足够好奇，也要说服自己不要看那些
5、睡觉之前喝杯热牛奶，这个有助于睡眠，会让你睡个好觉的
2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯
3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了
4、平时尽量不要看恐怖片，尽管知道那些都是做出来的，但是总有些画面会不时的跳出来，所以，尽量不要看，哪怕自己足够好奇，也要说服自己不要看那些
5、睡觉之前喝杯热牛奶，这个有助于睡眠，会让你睡个好觉的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-14
其实鬼是怕人的。鬼的阴气重，只敢夜间出来。人的阳气足，就不怕鬼。怕鬼的人，一定阳气不足，除了心理因素，也是病。上世纪六十年代出了一本书叫《不怕鬼的故事》，你可以看一看。另外，晚上出去的话，带个手电筒。鬼爬光。
第2个回答 2019-05-15
没有什么可害怕的，人在他自己小的时候总会想到许多奇妙的东西，那是很正常的，我小的时候不还和你一样呀。随着你年龄的增长阅历的增多你就会明白是怎么回事的了，最后你还会说一句：到头来还是自己吓自己呀，勇敢呀，这都要靠自己的，没有人可以替你去完成的。
第3个回答 2013-12-27
开着灯，放一些音乐，最好是摇滚的，闭着眼躺在床上
第4个回答 2019-03-17
谁都有怕鬼的时候，你想啊，小时候看林正英多怕啊。有的吃有的花，怕个毛线。你要知道出来社会，你连死都不怕了，还怕鬼？社会的残酷会把你折磨的没有菱角，没有时间去想那些事。你就是闲的怕鬼。你找点事做你还怕？
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