性格内向怎么办？我有一个朋友男士今年30了。他性格很内向不爱说话，要他做自我介绍时他紧张的说不出话

性格内向怎么办？我有一个朋友男士今年30了。他性格很内向不爱说话，要他做自我介绍时他紧张的说不出话其实他早就准备好了。就是轮到他时就是怎么也说不出来。他也想多交朋友。但是又怕。怎么样做可以帮到他

一、多学习，补充知识

在很多时候自卑的人不想说话并非是因为自卑心理，而是没有话可说，而这时就需要多学习一些知识了！这里不仅限于书本上的知识，而是与人交谈的技巧和察言观色的知识！这里可以通过在经常交谈的地方倾听别人，虽然这个习惯不是太好，但是如果能够经常倾听别人的人际交往与说话的技巧，那么自己的语言组织能力也会稳步提高，这样自己以后说话和别人就有很多的话题了！

二、换环境，努力改变自己

很多人不愿意和别人交谈，很多时候都是拥有了固定的环境，加上自卑的心理，很多人都不愿意去改变自己！因为自己突然来的改变会受到周围人的评论，这时自卑的心理会更加激化，而自己也会变得更加畏惧周围的谈话，从而让自己的交谈更加困难！而在换环境以后自己就没有这方面的顾虑了，这时完全是一个全新的自己，无论说话好坏，都有一定的练习空间，所以换环境也是一个不错的方法！

三、多听多记多练习

很多人说话并非是不会说话，而是找不到别人说话的重点！因为在很多时候语言传输的过程是需要一定的思考的，这时就是语言转化的过程，但是如果没有能够完全转化掉别人的话语，那么交流就会出现一定的障碍，这时语言交流就会变得极其麻烦！因此，在改变这种现状的时候要学会多听多记多练习，这样才能慢慢改变自己的交流方式，将自己的交流转变更加收放自如，这样自己才能克服自卑的心理！

其实自卑的心理谁都有，但是努力尝试下谁都能克服！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/s274428q7psq7vf4p2.html