骑山地车对男性的好处与坏处

男性骑山地自行车的好处：
　　①骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。
　　②骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
　　③骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
　　④骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益。
　　⑤适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强。

男性骑山地自行车的坏处：
　　①男性过度的骑自行车就会有许多坏处，最有争议的就是对性的影响，过度的骑自行车会对男性的前列腺产生不好的影响，因为在骑行中如果长时间局部压迫，造成局部血液循环障碍，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
　　②过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤，这类损伤的症状也主要表现为痛疼，主要是因为骑姿的问题。本回答被网友采纳

正确的骑行姿势和合适的坐垫高度.角度.不但对身体没有影响，还可以增强那方面的功能，骑车对身体的好处非常多的。1：你的车子尺寸必须适合你的身高，2：在网上找下坐垫高度调整的表格，把车座的高度角度调整好（网上有视频，或者贴图的，很好找）3：最后根据自己的情况微调车座 和座杆（这个时间可能会很长，有可能1个月，也有可能是半年，）因为根据你的骑行姿势的改变，还有强度的增加，身体的适应，最终你会调整到让身体最舒服的坐姿，还有注意的就是 不要座在车上一直不动，过半个小时到1个小时左右，站起来骑个10来秒，非常不错。呵呵，踏频保持在/分钟90左右最好本回答被提问者和网友采纳

你好，骑山车对男生最大的好处就是可以锻炼一下人的意志，对以后我们做任何事情都是有好处的，但是，要有一个度的把握。