如何调整自己的负面情绪?

如题所述

第1个回答  2018-11-10
转压力为动力。
负面情绪是我们未解决的难题,但是我们应该坚定信心去解决一切难题,因为一切难题都有解决窍门。车到山前必有路。
勇敢面对负面情绪,相信自己能解决它。这个世界的奥秘等待我们去解密。
第2个回答  2019-06-20
多看看开心的电影,视频,多和别人聊天,散步。
第3个回答  2018-10-29
我一般是写一篇日记,把不开心的事情写在里面,也相当于找了一个对象去诉说。
第4个回答  2019-08-10
做一个没心没肺的人,不要想乱七八糟的事情,你要觉得什么事情都跟自己没有任何关系,那么你就不会有负面情绪了
第5个回答  2019-06-27
可以适当的刷一下搞笑的段子和视频,别打游戏打游戏输了会影响心情的。或者洗个澡吃点好吃的,美美的睡一觉
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