我该怎么办 我我性格偏内向 如果熟悉会很疯 可是我曾经有过抑郁症所以几乎不和别人敞开心扉 初中的

我该怎么办 我我性格偏内向 如果熟悉会很疯 可是我曾经有过抑郁症所以几乎不和别人敞开心扉 初中的时候两三个玩的很好的朋友 可是高中我和她们分开了 然后高一只和一个朋友很好 班里其他人 我都关系不错 可是不是谈心的 高二高三时期 在理科班 女生少 然后住宿站了一大半 我是走读的 跟她们总是很难熟悉起来 可能因为她们住一起相处更多 之后我就没有什么朋友 因为心理疾病 大学考了一件三流学校 几乎都不敢和初中同学联系了 因为她们都是重点大学 而我初中曾经高分考上重点高中 现在暑假在家 发现自己根本没有可以聊天的朋友 大学的舍友玩的很好 可是相隔太远 好害怕自己以后都是一个人 加上我是独生子女 然后我还有通话恐惧症 一通话就不知道讲什么 觉得自己好压抑 我独处最轻松自在可是看到别人一个个圈子玩 我自己却永远只在自己世界 而且我发现我占有欲好强 不喜欢玩的好的朋友和别人好 觉得自己以后也许就一个人过一生了 自卑如我还有希望么

DPA动态性格的角度看，你的能量来源在于自己的独处，可以培养一些瑜伽，修禅等静心的活动，同时要知道人生是在性格中，更在角色中，生活中有性格的需要，更有角色的需要，可以去参加一些演讲和沟通的训练，增强自己的人际能力，扩大交往的范围，一切都会好起来的。物理学告诉我们事物有惯性，人也有惯性，你只要在运动中，就会慢慢发生改变。祝你一切顺利

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