第1个回答 2017-03-18
我四天瘦了16斤，一天瘦4斤
就是因为运动量大，早餐燕麦鸡蛋，午餐食堂吃米饭和蔬菜加肉，晚餐少吃加点水果
第2个回答 2014-10-14
这个要看你吃多大的碗？还有配和锻炼要看你个人的意志力，如果长期坚持下来可能会 瘦下去一两斤本回答被网友采纳
第3个回答 2014-10-14
想要瘦就别吃大米 最好是无谷杂粮和面食 一个月就能瘦
第4个回答 2014-10-14
瘦不了。不吃米饭才能瘦。
追问不吃米饭？那吃什么呀
追答蔬菜啊亲！
追问额，哦哦
追答肉类牛羊肉、鱼肉，也可以少吃。加油亲！
追问嗯，谢
追答不客气
