曾经自己是个大大咧咧很开心的女孩,可能经历过了家庭变故还有经历过的故事,妈妈在我19岁的时候肾癌去世了,还有家里这边那时候自己很疯不在意过别人说什么,以至于自己的名声一塌糊涂,之后在长大了几年,变的很在意别人的看法,之后慢慢变得特别敏感,自卑,自责,有时候和别人在一起接触之后,总是回想自己做了什么细节不够好,让别人多想,和别人在一起接触的时候,遇到尴尬的事情,会紧张到发抖,没有什么可说的时候也会变得很不自在,总是假装开心说些连自己都不知道怎么样的话,就是为了不尴尬,我没办法控制自己,看了很多 心里的书,还有方法,自己慢慢调节,有时候一度想去自。杀,感觉自己这样太累了,敏感到理发师给自己剪刘海的时候都会紧张发抖连眼睛都不知道往哪里看,可是不想让理发师看出来我的紧张,所以使劲的表现自然,最后在理发店出来的时候心里都是崩溃的,莫名的心慌发抖,我讨厌现在的自己,变得在意别人的看法眼光到别人在旁边说话都好像在评论自己一样,甚至出现了幻听,敏感自责到跟家人都变得不真实,只是害怕让他们不开心,我不知道该怎么办,和以前很亲近的朋友和家人也变得不能交心,用真实的自己和他们在一起了,和别人接触的时候心里总是不能用真心做自己,说话做事情的时候总是像应该这样做就可以了把,因为他们说话做事下一秒我不知道该怎么反映,我不知道该怎么做自己,以至于看到别人脸上不开心的表情,或者不说话,自己都是在自责,都是因为自己才变成这样的,我真的不知道该怎么做,我也经常鼓励暗示自己,可是一段时间之后又变成了现在,谁能救救我,我感觉自己就要死了。