为什么梦境会如此真实 为什么有时候梦见抱着一个人 就感觉真的在抱着他 还有类似的一些别的 就是特别
为什么梦境会如此真实 为什么有时候梦见抱着一个人 就感觉真的在抱着他 还有类似的一些别的 就是特别特别真实 是为什么
什么是清醒梦？清醒梦，又称作清明梦，是做梦者在意识清醒时做的梦。也就是说，做梦者知道自己在做梦，因而这提供了使用梦境的无穷可能性。绝大多数清醒梦都是正面的、给人收获的经验。
《清醒梦：梦境完全使用手册》，［美］斯蒂芬·拉伯奇，［美］霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
斯蒂芬·拉伯奇（Stephen LaBerge）博士是一位经验丰富的清醒梦做梦者，也是清醒梦研究领域的先驱和权威之一。他早在20世纪70年代晚期就在斯坦福大学展开做清醒梦的实验室研究，并以此取得博士学位。他深入研究了清醒梦状态下的心理生理学，并提出了多种帮助人们进入和维持清醒状态的方法，包括著名的MILD法和旋转法。他后来创立了清醒梦研究所，致力于推进相关研究和公众普及。
尽管一门关于做清醒梦的实践技艺和科学才刚开始成形，而利用做清醒梦来进行自我心理探索的努力仍处在摸索阶段，正如拉伯奇指出，做清醒梦是为了使自己变得更具觉察。
本文摘编自《清醒梦》第二章“学习做清醒梦的预备工作”，有删节，由出版社授权转载。
原作者丨［美］斯蒂芬·拉伯奇，［美］霍华德·莱茵戈尔德
摘编丨董牧孜
睡着的脑，做梦的心智
大家对于睡眠的必要性总是困惑不解。为什么我们要在每天二十四小时里让自己“关机”八小时呢？一些可能的答案包括，为了恢复身心，以及为了让我们躲开入夜后的危险。但将睡眠称为一个谜会引出一个更大的问题：那么觉醒又意味着什么？觉醒的一个基本定义是有觉察。但觉察什么？当我们谈论睡眠和觉醒时，我们指的是觉察外部世界。然而，即便在一个人入睡，对外界的大部分事物没有觉察时，他仍然能够觉察一个存在于自己心智中的世界（因而还是“觉醒”的）。觉醒有着不同程度。清醒梦的做梦者能够更清楚地觉察到他们的真实处境——他们知道自己在做梦，因而我们可以说他们“在睡梦中觉醒”。许多人试图通过各种传统方法进入更高层次的意识，他们也常常谈论所谓的“觉醒”，这时他们指的是增强对于自身在宇宙中的位置的觉察。
但人或物如何能够产生“觉察”呢？生物的觉察是脑的一个功能。感觉器官侦测到来自外界的信息（光线、声音、温度、触感、气味等），并将它们传递给脑。脑诠释这些信息，并综合形成一个对于外界状况的概念。
我们用以体验我们的世界（不论是梦境，还是醒时世界）的脑是生物演化的产物。在过去的亿万年里，生物一直在大自然“弱肉强食，适者生存”的生死游戏里相互竞争。最简单的单细胞生物得要在遇见某物时，才能知道来者是捕食者还是猎物。如果是捕食者，它们就会被吃掉；如果是猎物，它们就会将之吞噬。这显然是一种危险的、愚昧的生存方式。
由于了解自身处境明显会带来巨大的生存价值，所以生物逐渐演化出各种感觉器官，从而得以事先预测是该靠近还是该躲开。经过上亿代的演变之后，生物演化出了越来越复杂的神经系统，以及相应地，越来越可靠和准确的能力来感知周围的环境并控制自身的行为。
我们的脑维护着一个随时更新的、有关周围所发生事情的模型，并不断预测未来可能发生的事情。预测要求运用之前获得的信息，来做出一个超越目前现有信息的判断。如果你是一只青蛙，现在有一个小小的黑色物体从眼前飞过，经由演化过程而内建于你的青蛙脑的那个信息让你做出预测，这个物体是可以吃的——于是“咻”的一声，你吃到了一只苍蝇。又或者，如果一个巨大的黑影突然落在荷叶上，这个信息（也是通过演化过程而获得的）就会让你的脑预测到危险——于是“扑通”一声，你跳进水里逃走了。
《清醒梦：梦境完全使用手册》，［美］斯蒂芬·拉伯奇，［美］霍华德·莱茵戈尔德 著，胡弗居 蔡永琪 译，楼伟珊 校，2020年7月，中信出版集团。
斯蒂芬·拉伯奇（Stephen LaBerge）博士是一位经验丰富的清醒梦做梦者，也是清醒梦研究领域的先驱和权威之一。他早在20世纪70年代晚期就在斯坦福大学展开做清醒梦的实验室研究，并以此取得博士学位。他深入研究了清醒梦状态下的心理生理学，并提出了多种帮助人们进入和维持清醒状态的方法，包括著名的MILD法和旋转法。他后来创立了清醒梦研究所，致力于推进相关研究和公众普及。
尽管一门关于做清醒梦的实践技艺和科学才刚开始成形，而利用做清醒梦来进行自我心理探索的努力仍处在摸索阶段，正如拉伯奇指出，做清醒梦是为了使自己变得更具觉察。
本文摘编自《清醒梦》第二章“学习做清醒梦的预备工作”，有删节，由出版社授权转载。
原作者丨［美］斯蒂芬·拉伯奇，［美］霍华德·莱茵戈尔德
摘编丨董牧孜
睡着的脑，做梦的心智
大家对于睡眠的必要性总是困惑不解。为什么我们要在每天二十四小时里让自己“关机”八小时呢？一些可能的答案包括，为了恢复身心，以及为了让我们躲开入夜后的危险。但将睡眠称为一个谜会引出一个更大的问题：那么觉醒又意味着什么？觉醒的一个基本定义是有觉察。但觉察什么？当我们谈论睡眠和觉醒时，我们指的是觉察外部世界。然而，即便在一个人入睡，对外界的大部分事物没有觉察时，他仍然能够觉察一个存在于自己心智中的世界（因而还是“觉醒”的）。觉醒有着不同程度。清醒梦的做梦者能够更清楚地觉察到他们的真实处境——他们知道自己在做梦，因而我们可以说他们“在睡梦中觉醒”。许多人试图通过各种传统方法进入更高层次的意识，他们也常常谈论所谓的“觉醒”，这时他们指的是增强对于自身在宇宙中的位置的觉察。
但人或物如何能够产生“觉察”呢？生物的觉察是脑的一个功能。感觉器官侦测到来自外界的信息（光线、声音、温度、触感、气味等），并将它们传递给脑。脑诠释这些信息，并综合形成一个对于外界状况的概念。
我们用以体验我们的世界（不论是梦境，还是醒时世界）的脑是生物演化的产物。在过去的亿万年里，生物一直在大自然“弱肉强食，适者生存”的生死游戏里相互竞争。最简单的单细胞生物得要在遇见某物时，才能知道来者是捕食者还是猎物。如果是捕食者，它们就会被吃掉；如果是猎物，它们就会将之吞噬。这显然是一种危险的、愚昧的生存方式。
由于了解自身处境明显会带来巨大的生存价值，所以生物逐渐演化出各种感觉器官，从而得以事先预测是该靠近还是该躲开。经过上亿代的演变之后，生物演化出了越来越复杂的神经系统，以及相应地，越来越可靠和准确的能力来感知周围的环境并控制自身的行为。
我们的脑维护着一个随时更新的、有关周围所发生事情的模型，并不断预测未来可能发生的事情。预测要求运用之前获得的信息，来做出一个超越目前现有信息的判断。如果你是一只青蛙，现在有一个小小的黑色物体从眼前飞过，经由演化过程而内建于你的青蛙脑的那个信息让你做出预测，这个物体是可以吃的——于是“咻”的一声，你吃到了一只苍蝇。又或者，如果一个巨大的黑影突然落在荷叶上，这个信息（也是通过演化过程而获得的）就会让你的脑预测到危险——于是“扑通”一声，你跳进水里逃走了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-01-07
人是透过大脑对讯息的处理作用来感知人、事、物、环境…等，来了解并作出反应，因为梦境是大脑在身体休息时处理讯息时的产物，所以会有这样的感觉，只是大部分的人会在醒来时忘记自己有做过的梦，这也是大脑在处理完讯息後的一种保护作用。本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-01-07
思念 和寓意
第3个回答 2016-01-07
我也有过追问
是为什么呢
追答不知道 我梦到的是我女朋友
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