做梦属于人类情绪的一种表达方式，因为人体在入睡之后可能会有一部分脑部细胞仍在活动，所以正常的梦境属于正常的生理现象。
但是如果频繁地做梦，可能提示患者心理或者是生理有疾病的存在，比如白天工作过度劳累，或者是平时精神压力过大，都可能会造成患者心理变化，另外如果患者本身有呼吸系统的疾病，或者是有严重的贫血等原因，也可能会引起多梦。
对于疾病引起的多梦需要通过相关药物来进行调理，比如可以遵医嘱口服安神补脑类的药物，同时在晚上睡觉前可以用热水泡脚，喝一杯温牛奶，听一些轻音乐，有助于入眠。
人在睡觉的过程中，经常会做各种各样的梦。那人为什么会做梦呢？
原因是这样的：
1、当人睡着之后，大脑大部分的皮层细胞都处于休息状态，但仍有部分神经细胞处于兴奋状态。正是因为这个原因，人们在睡觉时，脑海中便产生了梦。
2、形成梦的另一个原因是强烈的愿望，平时得不到的东西，可能在梦中就能如愿以偿了。梦离不开日常生活，有些梦往往与自身经历的事情密切相关。
3、还有一些梦，是因为身体某些部分受到刺激后才产生的。但过多的做梦会使人觉得身体疲惫。
所以，小朋友们要早睡早起，保持充足的睡眠，这样才能有饱满的精神来迎接第二天的学习和生活。
事实上，人在睡觉的时候，身体的其他机能都会进入休息状态，就连细胞也会慢慢的降低自己的反应，但是即使是人在休息的时候，它们依旧没有进一步的深层次休息，只要有一点点的来自外部的环境刺激它们就会马上开始活动，也正是因为这样人们才会有做梦的现象。
假如白天的时候发生了一件很刺激神经的事情，一直在脑海中都会浮现出这件事直到人体开始休息。那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分细胞依旧在感受着白天发生事件所带来的刺激中那么此时人就会做梦，并且这个梦与白天发生的事情是极其类似的。这就是人们常说的日有所思，夜有所梦。
如果梦都市特别多，没有影响白天的精神状态，没有出现总是打哈欠，特别困乏，精神不振，记忆力减退等症状就不需要担心。如果梦特别多，不间断的做梦，有可能是和神经衰弱、焦虑症、抑郁症等有关，那就需要去医院了。
人在睡觉的时候，身体的其他机能都会进入休息的状态，就连细胞都会降低自己的反应，但是人体在休息的时候，它们依旧没有进入深层次的休息，只要有一点点的来自外部环境的刺激它们就会马上开始活动，也正是因为这样人们才会有做梦的现象。
- 自己因为长期想着某件事情，而自己有没有实现，所以就是人们常说的日有所思夜有所梦的意思。做某事成为一种习惯，或者欲望的时候，人也会做梦，这就是潜意识里面的。在精神方面受到刺激，也会在夜里做梦。
从科学的角度解释：
做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。
从心理学的角度来解释：
日有所思，夜有所梦。
做梦正是你情绪的一种表达和宣泄，也是你每天在想些什么的真实反映。
从迷信的角度来解释：
梦到的东西可能是一些好的或者坏的事情的预兆。
