一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到控制或者改善视力的目的。
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到控制或者改善视力的目的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-12-09
近视一般是不可逆的，所以要好好保护眼睛。
想要看得清楚，只有这几种办法。
1、非手术治疗近视
对于近视病人而言，佩戴框架眼镜是现在(就是当前)最普遍的解决方法。但是，戴眼镜会影响人的外观，在一些场合下不大适合戴镜;鼻子、耳朵甚至面颊因受镜架的压迫而时感不适。诸如此类的不便，让许多眼镜族颇多烦恼。
我们用药物的治疗或仪器的治疗，只能对假性近视有作用。而对于眼球已经加长的真性近视是没有用途的，目前只有手术的方法能够解决问题。
2、手术治疗近视
随着科技和医学的发展，准分子激光手术也有了很大的进步。从九十年代开始，准分子激光手术已经发展出不同的手术方式，这些手术方式越来越先进，也使做过准分子激光手术的患者的术后效果越来越好。
想要看得清楚，只有这几种办法。
1、非手术治疗近视
对于近视病人而言，佩戴框架眼镜是现在(就是当前)最普遍的解决方法。但是，戴眼镜会影响人的外观，在一些场合下不大适合戴镜;鼻子、耳朵甚至面颊因受镜架的压迫而时感不适。诸如此类的不便，让许多眼镜族颇多烦恼。
我们用药物的治疗或仪器的治疗，只能对假性近视有作用。而对于眼球已经加长的真性近视是没有用途的，目前只有手术的方法能够解决问题。
2、手术治疗近视
随着科技和医学的发展，准分子激光手术也有了很大的进步。从九十年代开始，准分子激光手术已经发展出不同的手术方式，这些手术方式越来越先进，也使做过准分子激光手术的患者的术后效果越来越好。
第2个回答 2020-04-03
近视眼主要是由于眼球的前后径太长或眼球表面太凸，使得外界光线不能准确聚焦在视网膜上，所以近视眼手术，就是利用准分子激光，对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，使外界光线能够准确在视网膜上聚焦成像，最终达到矫正近视的目的，成年后可以考虑做近视眼矫正手术。
第3个回答 2019-08-23
近视分低度，中度，高度，首先要看你近视程度，医学上认为低于150度近视，视力能达到1.0，是可以不戴镜的，如果度数高并且影响了视力，就需要戴镜了，也可以到西安后宰门小学对面易视界做理疗，预防度数快速增长
第4个回答 2018-12-09
戴眼镜呗，你会有近视肯定和平时不好的习惯有关比如喜欢把电子设备和一些辐射比较重东西待在一起时间长了。
总之调整好正常的作息时间多吃有营养的蔬菜不要天天抱着手机，多出去运动运动就好了。
总之调整好正常的作息时间多吃有营养的蔬菜不要天天抱着手机，多出去运动运动就好了。
相似回答
