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空腹血糖6.75算不算高
如题所述
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第1个回答 2016-12-23
一般空腹全血血糖为3.9~6.1,6.75已经算是有些高了。
不过不要着急,不是很高,可以试试食疗的方法。
先在饮食上多多注意,有一个合理健康的饮食习惯和生活方式。
1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
4、每天的烹调油不能超过25克;
5、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
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