第1个回答 2011-04-01
可能处于运动疲劳阶段,运动过后尽量要做适量放松,有利于恢复,可以运动量适量降低,平时要多做按摩之类的放松,加快肌能的恢复,体测前两天可以休息一下,也可以做小运动量的热身,然后休息。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-03-29
多做些放松类的吧,你现在运动的频率跟以前比有没下降。运动少了,突然运动下会造成这种,不过会持续这么久,最好看看医生去。
第3个回答 2011-03-29
如果你身体没有疾病,那你的疼就是正常的,你是不是心理作用紧张啊?注意运动量的调整,最重要是运动后的放松,一定要做!如不放心去看医生,别耽搁!
第4个回答 2011-03-29
多吃些熟牛肉;多按摩一下小腿,