开学前几晚没睡好觉，神经兴奋紧张。一个月了，总是心情郁闷，焦虑，多愁善感。老想哭，总怀疑生死。。

患者信息：女 13岁 北京 海淀区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2.23

想得到怎样的帮助：
怎么开心，变正常。

如题，咋办呐？我初二，最近特别敏感。。。总是漫无目的的恐惧，焦虑很长时间，已经连续一个月了，情绪明显变得不正常，忧郁。心里真是备受煎熬，这是抑郁症吗？还是我寒假节食减肥，什么东西分泌少了？该吃点什么，用去看看病吗？

感觉你暂时不需要去看病，你可以周末和你非常要好的同学一块出去放松一下，如果觉得心里很恐惧，可以和你的好友分享一下，让她帮你开导一下，有些事自己一个人憋在心里会更难受，说出来会感觉好很多的，你还可以到学校的心理咨询室里咨询一下，让心里医生帮忙解决下，要学会放松，开心乐观才是最好的

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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