老公是一个很没有存在感的人，总想在我这里找到存在感，我又是一个非常自我的人，我该怎么办？

但是改变我自己更难，总是伤老公的心，我很恨我自己，我该怎么改？

首先，你需要意识到你的老公需要你的支持和关注，即使你自己的生活也很忙碌。尝试在日常生活中给他更多的关注和关心，例如问他一天的工作和生活情况，听取他的想法和感受，给予积极的反馈和鼓励。
其次，你可以尝试与老公一起做一些能够增强彼此互动和联系的活动，例如一起做饭、看电影、散步等。这些活动可以帮助你们增进感情，同时也可以让你的老公感受到自己的存在感。
另外，你可以尝试与老公沟通，让他表达自己的想法和感受，理解他的需求和压力，并给予积极的回应和支持。如果你自己的生活比较忙碌，可以告诉他你的困惑和需要，共同探讨如何平衡彼此的生活和工作。
最后，如果你觉得自己的自我中心会影响与老公的互动和关系，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗，以帮助你更好地处理自己的情感和与他人的互动。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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