烦恼，我做人总是没有存在感

我发现我这个人总是没有存在感，无论在哪里，无论什么事，别人第一个想起的一定不会是我，而且不会把我重视起来，我感觉自己就是宫廷剧里的太监。我今年是第一年读完大学出来工作，发现自己从读书开始人缘就不好，是那种可有可无的影子。我去我男朋友家也是，他的妈妈总是更看重大嫂，大嫂说吃鱼，阿姨就马上去买虾，而我说吃鱼，却。可是我性格很随和的，总是爱帮别人，有时候甚至要为难自己去帮别人，就算是这样，我都没有一直很要好的朋友。好烦。之前想这个事，想得哭了，我才21岁。

一、存在感是什么？

存在感就是你察觉到具有价值的事物被你影响而产生的感觉，这种感觉就是存在感。

简而言之，就是你有左右周围事物的能力，所以会被人重视，会在周围人心目中有一定的影响。

二、存在感的缺乏

大部分是由于自我存在得不到重视，得不到很好的肯定和表扬，使得自己觉得没有存在感，而有存在感的人则是受到社会重视，且受到人民尊敬，受到广泛关注，即为“存在”。

存在感的缺乏也反映了精神世界的空虚和寂寞，孤独的人渴望做出一些不平凡的事情或举动吸引别人的注意，以获取所谓的存在感。

所以，如果你想拥有存在感，就必须拥有一定的左右事物的能力。

二、自我觉知也是存在感的一种形式。

自我觉知，是指个体对自己的生理属性、社会属性和心理属性及其状态的认识和了解。具体包括对自己的身高、形体、容貌，在社会关系中的角色、地位、权利、义务，自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、需要、价值观等方面的觉知或意识。

三、正确认识自己

自我觉知能力发展，是指自我意识发展的一个方面。

自我觉知，首先就要从认识自我开始。

几千年前，古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里有一块石碑，上面写着“认识你自己”。后来，哲学家苏格拉底更是将这一句话作为自己的哲学宣言。

四、为什么“认识你自己”如此重要？

当一个人丧失了对存在的觉和，便会被痛苦所折磨。无法认识自己的人，生活会变成了无意义的断瓦残片。在一个疏离的宇宙中，断绝了与自己的联系，会很容易沦为情绪、欲望、感情的奴隶。

认识自己仿佛是一辈子的命题，我们往往都觉得很了解自己，但是遇到一些无法应对的事情，我们又开始变得迷茫起来，手足无措，甚至开始怀疑自己。

所以，正确认识自己很重要。肯定自己的优势，扬长避短，不断优化自己，不要为一些琐事而困扰自己，努力成为自己想成为的人。

五、付诸于行动，肯定自己，超越自己。

为了成为想要成为的人，我们往往会创造出许多虚无缥缈的理想形象来。

如果寄希望于未来，往往会导致永远处在一种等待的状态之中。人应该用行动来定义自己的本质，而不是用理想来绘制自己的人生轨迹。

因为只有你在不断的实践之中，你才是你，你被内在无意识的力量驱使而采取了行动。人之所以要认识自己，正是需要一种理性的昭示和警醒，可以帮我们超越人自身的局限性。

简而言之，想要有存在感，就必须有足够的能力，才能在周围产生影响。

你才21岁，还很年轻，还有很多事情需要不断地去学习，没有人会一口吃成个胖子，也没有人会在一天之内成长起来，所以，有自己的目标，一直努力就好，完全没有必要为此而哭泣。