我都是早晚一杯牛奶， 挺不错的， 对身体皮肤都好。 咖啡的话可以把它当成一种饮料 ，一种提神的东西 ，尽量还是别经常喝， 毕竟咖啡因多了对身体不好。在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。会上瘾的
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第1个回答 2017-07-05
都不好。早上起床应该喝杯白开水。空腹喝牛奶，蛋白质都用于氧化分解了，营养价值没了。牛奶应该在早上吃过东西后喝。咖啡建议在下午喝，提神（早上空腹喝咖啡伤肠胃）。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-07-05
早起空腹状态先收一杯清水，其次喝牛奶养胃，咖啡对肠胃有刺激，早上喝不利于身心健康，咖啡下午时间段喝比较好，提神抗疲劳
第3个回答 2017-07-05
咖啡提神。牛奶有助于睡眠你说呢
第4个回答 2017-07-05
牛奶好 加面包
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