经常打羽毛球会有效的防止驼背么?
经常打羽毛球可有效的防止驼背么,因为打羽毛球时,接球是,身体经常要后仰,这样人的背部就自然而然的拉直了,可有效果纠正驼背,这跟打篮球时,后仰跳投是一个道理,可有效果纠正身体的驼背,这是我个人的意见,大家的观点呢?
第1个回答 2020-12-07
、打羽毛球可以有效的锻炼脊椎，尤其是能够活动颈椎，腰椎，所以可以有效的防止驼背。 2、羽毛球作为一种全身运动，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动 都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。 3、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
第2个回答 2011-03-30
经常打羽毛球对预防颈椎病、肩周炎有一定帮助，对驼背也有一定防止作用，一周能打3~4次已经算多的了，2小时/次，算起来时间也就6~8小时，所以，就算是天天都打，对驼背的防止作用是不大的，说到底还得靠养成良好日常生活习惯。
第3个回答 2011-04-04
嘿嘿。我以前就是个驼背。打打球对骨骼发育是有好处的。但是我妈说的我打球打了以后背更驼了。是因为累了么。啊哈。我觉得说说校正驼背，其实没有一定说是这方面的功效。但是打球不管怎么样对身体总是有好处的啦。哈哈。要坚持的哦。不过打后场头顶球是可以练腰部肌肉的。说不定可以有效防止驼背。当然。你需要和高手打。这样他拉你的后场，你才能够跑过去哦。本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-03-30
打高远球的引拍动作利于治驼背，但动作不规范还是不起作用。建议每天紧贴墙站立20分钟，非常有效。
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