第1个回答 2010-12-03
持之以恒从基础练习,是可以的。韧性是可以锻炼的。你想比你大的练瑜伽都行,你那么小怕什么。
第2个回答 2010-12-05
找家正规专业的道馆,教练会指导你的。我是20左右才开始练习都是可以的。
第3个回答 2010-12-03
跆拳道学习是没有关系有没有功底的,一般老师会因人而异,分成小班,一部分人先练劈腿,踢靶,然后分前踢,侧踢,下劈等等···放心吧,只要自己喜欢,能够克服练习时候的艰辛,慢慢的你也可以把韧带连得像皮筋一样,大学时的我都能练就,更何况是10几岁的你,更有潜力了。
第4个回答 2010-12-05
自己现根据自己的实际情况每天坚持压韧带,但是注意,不要急于求成,不要太剧烈咯,不然会拉伤韧带就麻烦咯。 每天在坚持选择其他的锻炼的方式将强身体素质的提高。 基本上就可以咯。