请问你想那么多干嘛 想那么多你又不会马上进步
还不如想想自己能坚持否 有钱否 有时间否
3个都有就去马上选道馆报名试试看
然后坚持下去
13岁年龄太小，跆拳道的练习应当从基础训练入手主要有如下几种：
俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跑步800米。
此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
坚持下来就好。加油。
你说你没学过舞蹈（我倒是学校舞蹈队的。。），那么先从筋骨韧性下手，每天把腿伸直（在地上）用手碰到自己的脚底板，不要一下子就下去，就慢慢或越上下摆动越下去，这样一天做个十次，还有，每天站在地上，两臂平开，走一步便把一只脚向上抬一次，越上面越好！！
多拉拉筋~~
另外么，持之以恒吧！！加油！！！
13岁学跆拳道晚吗
不晚，你这个年龄练跆拳道是很适合的年纪。只是要做好学习和跆拳道之间的平衡。普通训练的话眼睛是不太需要摘掉的。但是旋转动作和幅度大的动作就需要了。实战是肯定需要的。你可以上课的时候带眼睛，然后做动作的时候摘掉。或者直接带隐形。
13岁男孩跆拳道体能应该练什么
对于13岁的男孩，进行跆拳道体能训练时，腿部动作如鸭子步、蛙跳和单脚跳等是基础且必要的。鸭子步训练下肢协调性和稳定性，蛙跳则提升跳跃能力，单脚跳强化单侧力量与平衡。同时，单腿深蹲是提升腿部爆发力和核心稳定性的重要练习。鸭子步跳换和蛙跳两头摸脚靶，不仅考验协调性，还能增加趣味性，促进训练热情...
我13岁了想学跆拳道可是什么都不会,没拉过韧,也没压过...
这个，13岁去学也不算是太晚。拉韧带和压腿都是必修课，这个你不用担心。只要你自己想学，努力学是不会有人拒绝你的。而且，13岁是拉韧带最佳阶段，因为在16岁以后，练习的难度加大，进步也不会像之前那样明显。其次，跆拳道基本上没有年纪的限制，只要能参加剧烈运动，基本上都可以去练习。虽然最开...
我的孩子13岁,想从跆拳道上发展,途径怎样?
挺好的。我就是练跆拳道的，而且也是132岁。儿童练习跆拳道有4大好处。1．健体。跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使儿童的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体质和身体柔韧性。2．启智。跆拳道可给大脑许多良好刺激。练...
我今年13岁想学跆拳道可是不知道怎样是正确的拉韧带方法想请高手指教一...
1、双腿弯曲，双脚脚掌相对，膝盖尽量着地，身体向前倾，往下用力呀 2、双腿分至最大，身体前倾向下压 3、双腿分至最大，身体向左倾（右倾），双手握住脚，身体前倾，用力下压 4、左腿在前伸直，右腿在后曲起，双手握住前脚，身子前倾下压（昨晚再换）5、双腿并拢伸直，双手握住脚，身子前倾下压 6...
我是一名13岁的初中生,我身高152,正在练习跆拳道,蓝带,可我的肌肉...
1 你先从简单的动作开始做起，如：俯卧撑做半标准，仰卧起坐手不抱头，引体向上做到一半就可以了。这样天天练，坚持几个月，会有效果。2 服从教练的指导。3 体育课的时候多动一动，活泼一点。4 平时少吃高脂肪的食物，让身材匀称一点，才能使身体更轻盈，让肌肉凸现出来。希望对你有一定的帮助！
我是13岁的女孩,想学跆拳道,然后跆拳道总归要劈叉呀,压腿呀,可我死活压...
全力向前伸几十秒②脚心向对，头贴脚③这个不太好形容了，平躺，一个人一只手不让你其中一个膝盖弯曲，另一只手让你的脚够头④就是劈叉，横竖2种，有开筋一说，不过你才13岁估计能竖劈叉，横劈叉我是双手扶着床，一点点往下，到自己极限停止几十秒。下面说下乒乓球，乒乓球要有基本功这是公认...
13岁左右的女孩去学跆拳道(属于夏令营形式的),请问要对打吗?如果要,会...
跆拳道本来就是花架子，对打也没什么用，当然有危险了。个人建议学咱们中国的武术，内涵更深、效果更好。
我现在13岁,我特别想学跆拳道,但是因为费用我家长不准我去学,大家告诉...
我觉得你应该为你的父母考虑一下，这个社会赚钱不容易啊，可以自己在家里看看视频学习嘛！
今年13岁,想学跆拳道,晚吗?
这个不晚，只要是你想学，什么时候都可以，不过，你已经十三岁了，现在是初中阶段吧，那就需要处理好学习和练习跆拳道的时间，还有，跆拳道是锻炼身体的一种方式，不要用它去做别的事，还有，如果想去学跆拳道，和父母说找一个正规的培训机构，相信父母也会支持你的，加油少年，做任何事情都不会晚，努...
