为什么我和别人说话聊天时会紧张

有没有觉得自己比较敏感？过于在乎别人的看法 ，表情不自然说明跟人没话说 自卑 压抑 容易被激怒还是你比较敏感的原因 你的自尊心较强 害怕见人说明你对人际关系的担忧 对与人交流这方面比较焦虑是吗？追问

对对对

怎么办？？

追答

建议去找心理咨询师 或是自己看书听书都可以 给你推荐的书籍《人性的弱点》 《人性的优点》 《我不过低配的人生》 《社交要懂心理学》 听书有《好好说话》 《洞悉 相处之道》《人性的弱点》……这些书在喜马拉雅FM听 对你很有帮助的 还有什么要问的吗？

追问

你马上可以被采纳了

现在可以告诉我怎么做呢我

我确实比较敏感

主要是我现在不敢出去呀！😂

追答

怎么做？这不是一下子就能做好的 建议去找心理咨询师 或是自己看我给你推荐的书或是听书都可以

不敢出门？建议读读《森田疗法》 只要你接受书里的内容 一个月不到你就会变好一些哦

追问

你在乎别人的看法吗？

追答

也在乎的 不过没你严重，其实绝大多数人都在乎别人的看法 只不过有轻有重

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缺少社交，内向

是因为你缺乏锻炼。

多和其它人接触，接触多了就会慢慢不紧张了