我大腿全是肌肉,很粗,2尺3的腰,穿2尺4的裤子大腿都紧的很,有什么好办法减没?(本人酷爱运动)

大腿全是肌肉,~ 裤子不好买,买回来紧的很。~~ 急需要瘦腿的好办法。 见效快的。
是要能让大腿变细,我小腿就细的很大腿就粗,穿牛仔裤都紧绷的很~~ 最有快的办法减腿的。

我在网上买个静脉曲张瘦腿袜,挺好的,大腿细了5公分,小腿细了1公分,晚上睡觉也穿,不难受,挺舒服的,而且长时间站着也不会腿酸了呢,还有我发现最近虽然吃的多了,腿也不像以前那么爱长肉了,不知道是不是幻觉?
呵呵,其实最根本收下去的办法,还是节食,节食很霸道啊,即使是肌肉都能减下去,晚饭不吃,5点后不要吃任何东西,3天你就能瘦4斤!拿出3天来试试吧,验证我说的对不对~呵呵,希望你能瘦下来哦!变漂漂的!!
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第1个回答  2010-12-05
跑步吧 跑完之后不要立即躺下或者坐下 慢走一会儿 弯腰做一些拍打肌肉的动作 舒缓肌肉紧张 有条件的话 可以重重热水澡 对腿部进行按摩 有塑造线条的作用
第2个回答  2010-11-30
办法倒是有。但是你这情况得需要时间。不要上强度跟力量,天天坚持长跑,不要速度,要的是跑的时间,慢慢把力量型肌肉尽可能的向耐力型转变本回答被网友采纳
第3个回答  2010-12-01
慢跑,骑自行车都可以,但是要坚持,还可以去健身房,找健身教练去指导
第4个回答  2010-11-30
如果真的是肌肉的话,只要不运动,那就肌肉会慢慢的减小下去,如果是脂肪的话,那就隔天慢跑1小时就行了。
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