如何防止手机沉迷

对于现在的人们来说，手机成了必不可少的，有人说的好，手机打败一切电器，比如电脑，电视等很多，不过过于沉迷手机是一种危害，可以给自己制定一个计划，每当想玩手机的时候可以给自己找一些必须得做的事情，这样时间久了，成了习惯了，就可以不沉迷于手机了

防止手机沉迷，一强制性换掉手机，换成不怎么的手机。能正常打电话，收发信息就好了。二是多转移目标，多出去运动，走动也可以的。或者拼命赚钱，上班。

需要跟学生做一次深度的交流，可以适当的做一些让步，比如说原本说好的每天玩儿一个小时可以增长为两个小时，但只这么做是不行的，在让步之后需要和孩子约定好并且让他写下保证书，以保证书来约束住孩子，而且保证书上必须阐明如果玩儿手机的时间超过了两个小时又该怎么办？是处罚还是什么都是可以的！如果孩子再犯的话，那就可以按照保证书上的办法处理，这本就是孩子和自己的约定，所以就算处罚也不至于伤及孩子的自尊。也可以让孩子得到一定的教训！

防止手机沉迷的方法有很多，例如找一台出了6-7年的手机用，会让你什么游戏都玩不了，或者不要开通上网，不能上网，游戏装了也没有用，或者买小电池容量的，用久了自然需要充电。

合理安排时间，不要一玩上了就不管不顾了，在玩的时候一定也要留意一下身边所有的人和事情。因为一旦重心停留在这手机上。就沉迷其中，是很难以自拔的！看一刻钟，休息一会。对自己每天的时间把握好，就可以防止沉迷了