长期生病的人如何调整心态?

长期生病的人来说，要及时调整好心态，要积极乐观的生活，因为良好的情绪，是健康的前提，对于疾病的治疗也会起到很好的辅助作用。改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？本人认为有三点至关重要。
一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.
二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

第一，不论什么时候不论什么事，好的身材总会有好的结果，就算结果不尽人意，起码我们还有。起码我们还有平和的心态，我愉悦的情绪，不会因为不如人而失落，忧伤生命的时候也需要好的心态，终于面对不了，对疾病本身就是一种妥协，也许会加重病情，一说没有第二多往好处想想说明你就要配合医生的点数，反而都往好处想，也许事情就往好的方向发展了，积极的想法就是给人能量和身心消极的想法让我们每一天都不得不去拿，根本不落甚至抑郁划分，何必呢第3专注的做一些自己心理爱好，没有说明的时候总是忙碌着为自己，为家人，为团队工作，也没有时间好好享受一下生活，何不趁着自己是病人的功夫，做一些自己热爱的事情呢，写字情歌，看见一块花纸毛衣等等，但是要注意劳逸结合，不能废寝忘食，毕竟你现在的身份是病人，这样心情会很好，心态自然也就比较平衡了第四就医静怡有小沈，既然一样得，虽然自己是病人，但是坏人不是最坏的吗？可以好好的养精蓄锐，忙里偷闲的，只有这个时候这个时候了，所以现在要放心，不要因为一生病了就这里不好，那里不爽人活着不能一点儿坎坷，都不经历，是不是？只有经历的病上方先健康的重要，才能珍惜今后的日子对我做好最坏的打算，也许你的病比较严重，关于生死，所以你没办法像我以上几天说的那样，有那么平和的心，那么不想做好最坏的咱们，既然我们知道了最坏的结果，那么接下来还有什么能让我们有心的人连死亡都能谈论面对的，我们也更不应该被情绪所掌控，所以不妨保持好的心态，让自己每天都过得更有意义一些第六谁来就是以前现在就是以前你想要什么样的结果就请你什么身材去体验，去赢得结果，你所愿就珍惜健康的身体，过好每一天，结果很不好没有关系，人都要走上这一条路，早去晚去都是听说没啥好友在那当啥，每天才是真正对我们能力的转账分的，将每天都过得更美好，更有意义

首先，我们要让自己安静下来，让自己客观的了解自己的病情。这些思考应该如何配合医生进行治疗，要知道自己病情的严重程度程度应该怎么样恢复更好，而采取相应的应对措施。
其次，我们要关爱自己，要多关心自己，给自己能量，要相信我们的疾病是可以治好的，只要我们努力，只要我们配合医生，我们就可以战胜病魔。
最后遇到心烦气躁的时候，我们也要让自己放松下来，听一段音乐。面对病病人的病程，我们要去寻找拥有阳光的地方，不能把自己固守起来，要多跟医生交流，多跟病友探讨病情，彼此鼓励，彼此支持，增加治疗的勇气和信心

1、转移注意力

　　如果病人把注意力放在自身的疾病上面，就会导致情绪不佳。因此病人需要转移一下注意力。　　2、不要整日呆在病房中

　　病人长期呆在病房或者家中很容易浮想联翩，这样的话就会加重紧张和焦虑的心情，对疾病的治疗是非常不利的。3、制定一个小目标

　　有目标就有希望，病人可以制定一些力所能及的小目标，这样的话在达到目标以后心里就会有满足感。4、家人要多关心

　　长期患有慢性疾病的朋友心理是非常脆弱而敏感的，这就需要家人多给他们一些关心，让他们可以感受到家庭的温暖。

长期生病的人应该从以下几方面调整心态：1，思想上要保持乐观心态，坚定信心，病情一定会好起来的，要相信自己是最好的医生。2 ，注意营养搭配，保持充足睡眠，适当运动，不断提高抵抗力和免疫力。3，每天听音乐，看书学习，放松心情，促进心灵快乐。4，多与亲朋好友聊天，减轻思想负责担和压力。